Image by Free To Use Sounds

Heimurinn bakvið augnlokin

Untitled_Artwork%20(7)_edited.png
Vertu hjartanlega velkomin/n í hljóðheilun!
​Tímar eru í hverri viku, bæði opnir tímar og einkatímar fyrir einstaklinga og hópa 

   Tímar

   Þriðjudagar kl. 17:45 - 19:00  -  opinn hópur (max. 8)

   Fimmtudagar kl. 18:45 - 20:00  -  opinn hópur (max. 8)

  • Gott er að hafa með sér augnhvílu eða klút til að leggja yfir augun.

  • Velkomið að mæta með eigin púða/teppi/dýnu en allt er til taks á staðnum. 

   Vinsamlegast mætið tímanlega til að halda gott rými fyrir stundina.

dynur.jpg

TAKA FRÁ DÝNU

Smelltu hér fyrir neðan til að taka frá dýnu í hljóðheilun.

Þér er líka velkomið að athuga með möguleika á einkatíma fyrir einn eða fleiri í senn. 

Stakur tími 4.000 kr.     4 tímar 14.000 kr. 
Untitled_Artwork (6).png

Hljóðheilun - jan . mars 2022

 

Vertu hjartanlega velkomin/n í djúpa og endurnærandi slökun við hljóðflæði og tóna kristalshörpu, gonga, Koshi bjalla og kristalsskála. 

Tímar hefjast fimmtudaginn 6. janúar 

Enginn undirbúningur, bara mæta og njóta :)

 

Verð: Stakur tími 4.000 kr. 

4 tímar 14.000 kr. - 10 tíma kort 30.000 kr.

Dagatal (1).jpg
Hljóðheilun (3).jpg

Einkatímar í hljóðheilun

Við gefum okkur stund í byrjun til að stilla fókusinn á það sem vinna skal með og eigum síðan líka stund í lokin til að deila, hugsa upphátt og ræða málin eftir þörfum.

Þitt er að sjálfsögðu alltaf valið hvað rætt og unnið er með í tímunum, en minn vilji stendur alltaf til þess að hjálpa fólki að hreyfa við staðnaðri orku, að gera gott betra og frábært að stórkostlegu. Flóknara er það nú ekki :)

 

Hver tími er 75 mínútur.

"Markmið hvers tíma er að færa hvern einstakling

nær eigin sannleika, að opna enn betur á tæra uppsprettu heilunar, visku, innsæis og kærleika."

_T2A2926.jpg
Fleiri hljóðfæri

Í hljóðheilunarstundum nýti ég fleiri hljóðfæri til viðbótar við gongin. Þar koma ýmist líka við sögu: Koshi chimes bjöllur, kristalsharpa, kristalssöngskálar, shamantromma, regnsúla og tíbetskar söngskálar. Þessi hljóðfæri gefa tímunum aukna dýpt og meiri vídd til að njóta. 

 
Hvernig fer þetta fram?

Við nýtum stutta stund í byrjun til að setja okkur ásetning, saman sem hópur eða hver með sinn ásetning. Allir koma sér vel fyrir á dýnu með teppi og púða, loka augunum og beina athyglinni að andardrættinum. Hljóðheilunin tekur um 40-45 mínútur og er komið rólega tilbaka þannig að hver og einn lendi vel í sjálfum sér áður en haldið er áfram út í daginn eða kvöldið. Í lokin er gengið hringinn, allir sem vilja fá tækifæri til að tjá sig og deila upplifun sinni af tímanum. Tjáning er vissulega valkvæð hverju sinni þar sem allt er unnið út frá persónulegum forsendum. Trúnaður ríkir í hverjum tíma. 

Screen Shot 2021-02-17 at 14.27.37.png

HVAÐ ER HLJÓÐHEILUN OG HVAÐ HEFUR HÚN MEÐ LÍKAMA OG HUG AÐ GERA?

 

brainwaves.jpg
IAMYogaNidra_emblem.png

HVAÐ ER YOGA NIDRA SLÖKUN OG HVERNIG VIRKAR HÚN?

YogaNidraTextaspjöld.jpg